本日（1月29日）は有給休暇を取ってフィッティングを受けに三鷹駅近くの とあるビルへ 初めてフィッティング受けたのが2011年、2回目が2014年 そして今回が3回目 activike.com 今回はKONAのポジションが全く決まってないのと 強度を上げて走ると出てくる左膝…

真冬時期のブルベ的レイヤリング備忘録 サイコンログだと 最低気温氷点下1.5℃最高気温12.5℃平均気温6.5℃ スタート時間は8時だったけど、スタート受付時間は日の出時刻で 天気が良かったのも影響して放射冷却現象でかなり寒かった。 レイヤリングは上から メ…

こんにちは。 foxptblack.hatenablog.com 12月初めにこの記事書いた時にちょっと触れた程度だったけど ペダルの使い心地どう？との要望があったのと備忘録的な意味合いのブログでも あるので、書き残します。 SPDにするならクランクブラザーズと決めていたけ…

本番の白馬木崎湖600が終わったので 自分の記録を公開ー！ 試走レポは公式の方で上げてるのでこちらは、自分的備忘録ですねー 5月22日・23日で走ってきました。 コースはこんな感じで・・・・ スタートは日付が切り替わった24時スタートです。 本番ではドロ…

2015年最後のジテツーは通勤復路で尾根幹・小山田逆周回をさくっと42ｋｍ位で終了・・・・（-公-、） 今月は70ｋｍ以上一度も走らずに終わりましたね・・・・来月からブルベシーズンなのに大丈夫か？！なんて・・・ ちょっと焦ってます(-_-;) で、今年はどれ…

おぉ！毎日更新してる（自画自賛）(「・ω・)「 って事で、2015年6月の月間走行距離ですー 今回はパワーメーター分析ソフトのGoldenCheaterからのデータです。 1471ｋｍですが、白馬・木崎湖600のスタッフ試走の途中でサイコンが526ｋｍでフリーズしたので、 …

最後にブログ書いたのが10月末位から半年以上放置してました～ 丁度、仕事が忙しくなってきた時期だったので、更新はしてませんでしたが、 TwitterやらFBやらLINEやらインスタ・STRAVAもしてるのでソッチで繋がりがある人は あーアイツ自転車乗ってるんだな…

10月25日は夜勤明けで、長瀞キャンプ村でキャンピングカーのイベントに参加してきました。 両親と嫁・娘は先にキャンピングカーで長瀞まで向かってもらって、 仕事が終わり次第追いかけます。 昼前位に帰宅出来たので、準備を整え出発(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞ…

先月の23日にペダリングモニター使い始めてひと月経ちました。 パワトレ関係のサイトやソフトが色々あるんですが、 今のところはGoldenCheater（以下GC）が自分にとって一番使い勝手が良いかな？と思って GCに一月分の走行データ突っ込んで、集計してみまし…

午前中だけ自由時間を手に入れたので、どこに走りに行こうかな？と思ってたら、 torayaさんから小山田朝練のお誘いが～ って事で久々に集団での走行に参加してきました。 朝6時に南野セブン集合。 メンバーは、torayaさん、青鬼さん、1～さん、MARIOさん、om…

パイオニアペダリングモニターも無事にSYNAPSEに装着完了し、 パワートレーニングバイブルと言う本も読みつつ手探り状態で頑張ってますー とりあえず、今日の通勤復路のデータを・・・・ 距離は通勤復路でちょこっと連光寺といろは坂登って帰ってきて20ｋｍ…

話はちょっと遡って先々週位のお話 ペダリングモニター付ける～って事で440さんのお知り合いから、格安で譲って頂けるとのコトで Synapseを色々アレコレして貰っている間に440さんが代車でLOOK貸しますよーって言ってたので あぁーLOOK555持ってたから貸して…

ローラー初めて2ヶ月目 ローラーと実走でちゃんと分けてデーター取ってみました。 まずは実走分 ローラーあるので、明け番でバックパック背負って暑い中走るなら、帰宅してローラー回したほうが良いかな？ と思って、実走は去年の半分以下ですね。去年の7月…

11日の金曜日はお休みでしたが、台風のためLSD位の強度で60分回しておしまい＾ー＾ 12日は日が出る前から起きたら・・・・立川・国立が局地的に大雨(｡´Д⊂)うぅ･･･｡ 少し待てば止むかな～とか思って不貞寝したら、8時位に思い切り晴れてるし・・・・(T_T) 家…

昨日の予告通り、今日は赤城山ヒルクライムしてきました。 スタート地点からゴールまで21ｋｍ弱あるそうで・・・・こんな長い登り初めて(*ﾉωﾉ) とか思ってたら、富士みちや柳沢峠とかの方が登りが長くてキツかったのすっかり忘れてました( TДT) 集合が群馬県…

昨日は、朝4時に目覚ましをセットして(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ なんとか目覚ましのアラーム音に気付き起床し、準備をして出発ー 自宅から30分も漕げば連光寺坂に着くので、近場に練習場があるのは良いですねー 5時から2往復ほどは一人で淡々と走り、3往復目はDBKの方々と…

皆さん、こんにちは。 最近、天気予報が雪が降るって言うので自転車に乗らずに、ノホホンとしてると雪が降らない 降る降る詐欺に引っかかってます・・・・・｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ で、最近の定番コース！と言うか ロードバイク初めてから、ずーっと通ってる東京都下…

皆さん、こんばんは。 定例の月間報告です。11月は・・・・ 記事にはしませんでしたが、1日に12月のワイズカップの下見に 彩湖をグルっと周回して、シティサイクルで颯爽と現れたれいちゃんに道案内お願いして、 山岸屋でうどん食って、もつ煮食って 榎本牧…

皆さん、こんばんはー 今日で10月終わりなので、定例の月間走行距離報告です。 月間距離1220.12キロで日数的には20日間乗れましたよ。 ロングライドは、 takeさんとuiさんと一緒にめしやっちゃんまでのグルメポタ 170キロ RRライドで道の駅はにゅうから古賀…

皆さん。こんにちは。定例の報告ですー 9月の走行距離は・・・・・ 769.1ｋｍでした。 100キロオーバーのライドが・・・ 1日の四方吉うどんライド・10日に10月5日のブルベの試走で山伏峠・30日に境川CRで江ノ島の3本 10月は5日に1005定峰200と26日に去年も参…

皆さん。こんばんは。 時系列的に前後しましたが、8月走行距離は・・・・・ 840.75ｋｍでした。 家族サービスの為、2週目が全然乗れませんでしたね。 直江津集合以外はロングらしいロング走らずで、通勤復路にちょっと寄り道程度ですね。 9月1日はもう記事に…

みなさん、こんばんは。 8月に入り家族旅行に忙殺され中々ブログ更新出来ませんでした(´；ω；｀) で、遅まきながら7月の走行距離です～ 7月は朝方に天気が良い日に恵まれて、通勤走で距離が稼ぐことが出来ました～ 月間走行距離1046キロです。 恐らく、自転…

皆さん、こんにちは。 7月に入ってやっと通常運転に戻って、ブログを書く暇がポツポツ出来てきました。 2月以降の走行距離を全く載せて無かったので久々ですね。 知らない間にGARMINのサイトもリニューアルしてUIの若干の変更がありましたね。 通勤走が2回だ…

皆さん、こんばんは。 2月も今日でお終いーって事で定例報告です。 2013年2月走行距離 730.06キロでした。 2月17日はブルベだったのでブルベに合わせて坂錬中心でしたので、 恐らく、月間の獲得標高は今までで一番登っていると思います。 BRM317千葉200のキ…

皆さん、こんばんは。 仕事と自転車に乗る時間で占有されているので最近、自宅で寝る時間が異常に早いです(「・ω・)「 やっと、自分の時間が取れたので忘れないうちに更新します～ 2月7日にken-Zさんこと、ケンさんと尾根幹周辺案内がてら 通常の僕の練習コ…

皆さん。こんにちは。 2013年1月の走行距離は・・・・ 2月からブルベが始まるので、朝練を少々とポタリングや引き回し練があったので距離がそこそこ伸びてます。 走行距離・・・・717.57ｋｍ 獲得標高・・・・5760ｍ 2月のブルベはオダックス埼玉のBRM217ア…

皆さん。こんばんは。 昨日、東京は久々の積雪でかなり高速道路や一般道路が渋滞が発生して仕事柄とても大変でした(´；ω；｀) 本来なら今日の朝9時からランドヌ東京の曽我梅林200のエントリーする予定でしたが、 エントリー開始から間もなく定員に達したよう…

皆さん、こんばんは。 月に一度の土日の連休（日曜は有給ですけどｗ）なので久々に長い距離を走ろうかな～と 今週は仕事をしつつ色々考えていましたが、ふと、『なにあそ』のSNSを見ると・・・・ 宮ヶ瀬湖ランチライドの募集が！！！ 仕事柄トラブル等あると…

あけましておめでとうございます。 今年も自転車ライフ楽しんで行きたいと思います。 先月は中旬以降がなんだか天候不順だったり、忘年会が入ったり、長期で旅行に出かけたりと、 自転車的活動がいつも以上に少なく、少し体重がヤバイかもしれません(´；ω；…

皆さん こんばんは。 2連投稿です。 BRM1020渡良瀬300のブルベカードと300キロのメダルが届きました。 完走時間が14時間34分との事で、9月4日に参加したBRM904定峰200が確か10時間43分 僕はブルベの走る時間はだいたい100キロを休憩・信号ストップも含めて6…